BooXoo

Brainstormingul este un proces in care membri unui grup emit cat mai multe idei spontane legate de un subiect anume, pentru a gasi solutii, rezolvari. Ulterior, aceste idei sunt supuse unor evaluari. Brains tormingul nu este o tehnica in sine ci este un mod de aplicare a principiilor gandirii laterale. Este o activitate de grup bazata pe urmatoarele principii, metode. 1. Metoda stimularii incrucisate In sedintele de brainstorming provocarea o constituie ideile altora. Deoarece provin din alte surse decat propria minte, aceste idei pot servi ca stimuli pentru generarea altora. Chiar daca intelegem gresit o idee aceasta poate totusi sa reprezinte un stimul util. Se intampla adesea ca, pentru o persoana, o idee sa para evidenta, comuna, si totusi, atunci cand se combina cu alte idei din mintea altcuiva, sa rezulte ceva cu totul original. Intr-o sedinta de brainstorming oferim stimuli altora si primim stimuli de la altii, adica stimulare incrucisata. 2. Metoda suspendarii judec

Murarea este procedeul de conservare a legumelor si fructelor, usor de realizat, prin care obtinem alimente gustoase si benefice pentru sanatate. Muraturi in saramura Pentru a pune muraturi pentru iarna avem nevoie de saramura, amestec de apa cu sare . Muraturile,  puse in saramura, sunt mult mai bune si mai sanatoase decat cele puse in otet sau conservate cu ajutorul altor ingrediente . Acest procedeu simplu de murare in saramura   este folosit si se bunicile noastre, reteta transmisa din mosi stramosi, si cu toti cunoastem gustul acestor muraturi . Prin murarea legumelor si fructelor in apa cu sare, se declanseaza un proces natural de fermentare a  acestora, datorita actiunii bacteriilor bune, probioticele. Reteta pentru cele mai bune muraturi: Saramura pentru muraturi o putem prepara astfel:   La un litru de apa adaugam o lingura de sare cu varf. In acest amestec putem adauga boabe de piper, de mustar si foi de dafin. Fierbem bine ingredientele pana cand sar

Vinetele fac parte din aceeasi familie de legume cu ardeiul, cartoful, rosiile. Au un continut ridicat de apa , peste 90%, sunt bogate in carbohidrati si minerale, si sarace in zaharuri. De aceea, aceste legume sunt alimentul perfect pentru cei care sunt la cura de slabire sau care doresc sa- si mentina greutatea. Fibrele si sarurile minerale ( potasiu magneziu, calciu, fosfor, fier,) pe care le contin, fac din vanata o leguma din care se pot crea preparate simple dar delicioase si satioase, care inlatura senzatia de foame cu un aport foarte mic de calorii. O vanata de marime medie are 24 calorii. Traditionala zacusca de vinete Zacusca de vinete este un preparat traditional in zona Balcanilor. Retete de zacusca de vinete  intalnim la sarbi, macedonieni, unguri, greci, bulgari, romani, si, desi fiecare reteta are o caracteristica specifica fiecarui popor, zacusca de vinete se face cam in acelasi fel, folosind trei ingrediente de baza : vinete, gogosari/ceapa, ul

Alegerea lenjeriei ne da batai de cap multora dintre noi. Sa gasesti setul perfect de lenjerie care sa te faca sa te simti sigura pe tine si senzuala dar sa fie si confortabil in acelasi timp, necesita luarea in calcul a formei, culorii, marimii articolului de lenjerie. Foto: instagram lingeriegoddessnes Gasirea sutienului  potrivit cu croiala perfecta, masura adecvata poate fi o adevarata provocare atunci cand trebuie sa alegem din multele modele de sutiene. In primul rand trebuie sa alegem marimea perfecta pentru noi, apoi un model care sa ne avantajeze silueta si sa corecteze posibilele defecte. Cum va determinati marimile pentru a alege masura potrivita  la sutien? 1.  Masuram circumferinta corpului sub bust. Pozitionati metrul de croitorie direct sub sâni. Cititi rezultatul masuratorii si rotunjiti, daca este nevoie, in sus sau in jos pana la urmatorul multiplu de cinci. De exemplu 75, 80, 85 centimetri etc. 2. Masuram circumferinta bustului Aceasta masuratoare coresp

Șahul este un vechi joc, la care iau parte doi jucători combatanți. Jocul de șah implică folosirea unei table împarțită în 64 de  patrățele care alternează alb- negru,  câte 16  piese albe,  pentru un jucător și 16 piese negre,  pentru oponentul său. Este un joc de strategie si constă în capturarea pieselor unui jucător de catre celălalt, folosind mișcări tactice ingenioase . Jocul se termină atunci când unul din jucători va pierde majoritatea, sau  toate piesele, ramânandu-i pe tablă doar regele, sau când se află în șah mat. Ce este șah-matul? Atunci când regele este atacat de o piesă a adversarului această situație se numește șah, și forțează pe cel atacat să iasă din șah mutând regele, ceea ce îl poate face pe acesta vulnerabil la alte atacuri și îl forțează să cadă în capcana creată de adversar, care să ducă la șah mat. Șah matul este ipostaza în care se află regele atunci când este atacat și nu mai există nici o mutare posibilă prin care să scape de atac fară a se afl

Băile de soare sunt cunoscute pentru efectele lor benefice, în producerea si stabilizarea vitaminei D în organismul uman. Însa, expunerea prelungită la soare, poate avea consecințe negative in ceea ce privește sanatatea pielii, care pot duce la afecțiuni grave, precum cancerul de piele. Radiațiile cu raze UVB si UVA. Razele ultraviolete, UVB si UVA, emanate de lumina solară sunt deosebit de periculoase, în cazurile de expunere excesivă la soare, fară  protecție solară. Ele sunt prezente tot timpul anului, dar intensitatea lor depinde de anotimp. Acestea pot fi nocive chiar si iarna, deci cremele, gelurile, spray-urile pentru protecție solară, sunt indicate a fi folosite si în sezonul rece. Ce înseamna SPF? SPF, Sun Protection Factor, în traducere, factor de protecție solară, FPS,  este un reper care masoara nivelul arsurilor solare provocate de razele UVB, prin stabilirea unor parametri de protectie împotriva acestora, in cazul expunerii îndelungate a pielii la

Sărbatoarea Sânzâienelor, Dragaica sau Amuțirea Cucului este o străveche sărbătoare populară în jurul căreia sau țesut de-alungul timpului numeroase tradiții cu caracter mitic. Sărbătoarea coincide cu Nașterea Sfântului Ioan Botezatorul, prăznuita în calendarul ortodox. Cand sunt Sânzâienele? Îndragita sărbătoare este celebrată in 24 iunie, zi care marchează sfârsitul solstițiului de vară, iar poveștile spun că, în  noaptea ce precede această zi, "cerurile se deschid" iar dorințele puse, se vor îndeplini, cu o condiție însă, să nu superi zânele, ielele, care vor ieși în această noapte să cânte și să danseze, să împarta bunăstarea si norocul. Fetele din sate obișnuiau să pună noaptea, sub pernă , o coronița împletită din sânziene pentru a-l visa pe flăcaul care le va fi sortit de sot. Sânzienele sunt plante cu florescențe galbene sau albe, frumos mirositoare care cresc în fânețe, cunoscute ca având proprietați terapeutice si miraculoase. Buchetele din a