Protecție solară cu grad ridicat. SPF 30 și SPF 50.

Băile de soare sunt cunoscute pentru efectele lor benefice, în producerea si stabilizarea vitaminei D în organismul uman.


Însa, expunerea prelungită la soare, poate avea consecințe negative in ceea ce privește sanatatea pielii, care pot duce la afecțiuni grave, precum cancerul de piele.

Radiațiile cu raze UVB si UVA.

Razele ultraviolete, UVB si UVA, emanate de lumina solară sunt deosebit de periculoase, în cazurile de expunere excesivă la soare, fară protecție solară.

Ele sunt prezente tot timpul anului, dar intensitatea lor depinde de anotimp. Acestea pot fi nocive chiar si iarna, deci cremele, gelurile, spray-urile pentru protecție solară, sunt indicate a fi folosite si în sezonul rece.

Ce înseamna SPF?

SPF, Sun Protection Factor, în traducere, factor de protecție solară, FPS, este un reper care masoara nivelul arsurilor solare provocate de razele UVB, prin stabilirea unor parametri de protectie împotriva acestora, in cazul expunerii îndelungate a pielii la soare.

Astfel pe etichetele produselor destinate protecției solare sunt menționați acești parametri.

Protecția scazută înseamnă un SPF între 6 si 15, o protecție medie este asigurată de un SPF între 15 si 25, iar o protecție ridicata si foarte ridicata, sunt asigurate de un SPF 30 și respectiv SPF 50.

Cand folosim produse cu protecție ridicata SPF 30 și SPF 50?

În cazul pielii deschise, sunt recomandate produsele cu un factor de protecție ridicat, pentru a proteja epiderma de razele ultraviolete.

Ele vor acționa ca o barieră la nivelul epidermei, protejand-o de posibilile leziuni pe care le pot provoca radiațiile solare. 

De aceea, indiferent de nuanța pielii, mai închisă sau deschisă, medicii dermatologi recomandă folosirea zilnică a  protecției solare, mai ales în perioada estivală, și cu preponderentă între orele dupa amiezii, 11- 17.

Pentru a preveni ridurile premature, petele solare si alte leziuni, este indicat să folosim pentru pielea feței si a gâtului, o crema cu protecție solară ridicată, SPF 30 în perioadele înnorate si SPF 50 în perioadele însorite.




Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Ce sutien mi se potriveste? Marimea corecta la sutien. Calculator marime sutien.

Imagine
Alegerea lenjeriei ne da batai de cap multora dintre noi. Sa gasesti setul perfect de lenjerie care sa te faca sa te simti sigura pe tine si senzuala dar sa fie si confortabil in acelasi timp, necesita luarea in calcul a formei, culorii, marimii articolului de lenjerie. Foto: instagram lingeriegoddessnes Gasirea sutienului  potrivit cu croiala perfecta, masura adecvata poate fi o adevarata provocare atunci cand trebuie sa alegem din multele modele de sutiene. In primul rand trebuie sa alegem marimea perfecta pentru noi, apoi un model care sa ne avantajeze silueta si sa corecteze posibilele defecte. Cum va determinati marimile pentru a alege masura potrivita  la sutien? 1.  Masuram circumferinta corpului sub bust. Pozitionati metrul de croitorie direct sub sâni. Cititi rezultatul masuratorii si rotunjiti, daca este nevoie, in sus sau in jos pana la urmatorul multiplu de cinci. De exemplu 75, 80, 85 centimetri etc. 2. Masuram circumferinta bustului Aceasta masuratoare coresp
Citiți mai multe

Zacusca de vinete in stil traditional, salata de vinete sau vinete la gratar

Imagine
Vinetele fac parte din aceeasi familie de legume cu ardeiul, cartoful, rosiile. Au un continut ridicat de apa , peste 90%, sunt bogate in carbohidrati si minerale, si sarace in zaharuri. De aceea, aceste legume sunt alimentul perfect pentru cei care sunt la cura de slabire sau care doresc sa- si mentina greutatea. Fibrele si sarurile minerale ( potasiu magneziu, calciu, fosfor, fier,) pe care le contin, fac din vanata o leguma din care se pot crea preparate simple dar delicioase si satioase, care inlatura senzatia de foame cu un aport foarte mic de calorii. O vanata de marime medie are 24 calorii. Traditionala zacusca de vinete Zacusca de vinete este un preparat traditional in zona Balcanilor. Retete de zacusca de vinete  intalnim la sarbi, macedonieni, unguri, greci, bulgari, romani, si, desi fiecare reteta are o caracteristica specifica fiecarui popor, zacusca de vinete se face cam in acelasi fel, folosind trei ingrediente de baza : vinete, gogosari/ceapa, ul
Citiți mai multe

Sedinta de brainstormig. Ce inseamna, metode de brainstorming

Imagine
Brainstormingul este un proces in care membri unui grup emit cat mai multe idei spontane legate de un subiect anume, pentru a gasi solutii, rezolvari. Ulterior, aceste idei sunt supuse unor evaluari. Brains tormingul nu este o tehnica in sine ci este un mod de aplicare a principiilor gandirii laterale. Este o activitate de grup bazata pe urmatoarele principii, metode. 1. Metoda stimularii incrucisate In sedintele de brainstorming provocarea o constituie ideile altora. Deoarece provin din alte surse decat propria minte, aceste idei pot servi ca stimuli pentru generarea altora. Chiar daca intelegem gresit o idee aceasta poate totusi sa reprezinte un stimul util. Se intampla adesea ca, pentru o persoana, o idee sa para evidenta, comuna, si totusi, atunci cand se combina cu alte idei din mintea altcuiva, sa rezulte ceva cu totul original. Intr-o sedinta de brainstorming oferim stimuli altora si primim stimuli de la altii, adica stimulare incrucisata. 2. Metoda suspendarii judec
Citiți mai multe